Похудение дома - насколько эффективно?

Проблемы с лишним весом испытывают практически 70% представительниц слабого пола. Как показывает практика, полнеют барышни не от слишком большого количества счастья в своей жизни. На работе треплют нервы, а дабы их восстанавливать - нужно побаловать себя вкусненьким. Домочадцы тоже радуют нечасто, а печали лучше уничтожать в обнимку с холодильником. Да и вообще иногда хочется сходить в кафе и, в конце концов, позволить себе выбрать любимое лакомство.

Так обычно в жизни и бывает. За все хорошее надо платить. Вот и приходится женщинам крутиться - искать способы похудения. А их, кстати, развелось в наши дни немалое количество.

Я выбрала самый легкий, на мой вгляд, способ - купить капсулы для похудения. Хорошо: пьешь себе таблеточки и худеешь. Никаких физнагрузок. Ура - сработало. Один большой минус: как только завершились таблетки - мои лишние килограммы вернулись.

Моя приятельница приобрела бады для похудения. Использовала месяц. Финал - возвращение тех же килограммов после окончания бадов.

Вообщем, похудение дома тоже требует усилий, и немаленьких. Потому что еда совсем недалеко. Одна надежда - на силу воли. Но в принципе это возможно, необходимо только, чтобы была система похудения, то есть некий комплекс для того, чтобы стать стройной. Иначе все бесполезно. Без системы даже самое эффективное похудение превратится в пытку.